728、双侧去骨瓣减压术-《当医生遇上不正经系统》


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    曾经,也就前两年吧,省一医急诊科接诊过一个相当年轻,才21岁的小伙子,日常生活中作息不规律,出现了糖尿病临床症状也没在意,直到酮症酸中毒被送入院才发现得了糖尿病。

    糖尿病可不管你年轻不年轻!通常,糖尿病并发症主要可分为急性和慢性两类。

    前者主要包括低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高渗性昏迷等,后者包含由大血管病变引起的冠心病、心肌梗死、中风、糖尿病视网膜病变等。

    不过,只要做到早诊断、早治疗,控制好血糖,可以避免或延缓糖尿病及这些并发症的发生。

    糖尿病早期的症状大多表现为体重快速下降、口渴、多尿、乏力,食量大增但依旧饥饿如故等。

    说起减肥这个事,其实有很多减肥减出悲剧的故事。

    以前有个新闻,说的是一名国外的女孩子,身高173公分,是一名俄罗斯美女瓦莱里娅·列维京,本是个65公斤的健康女孩,后来减肥减得体重只有25公斤,被戏称为「骷髅人」。那种皮包骨头的样子,令人不忍直视!背后就是过度减肥造的孽!

    网络上也有“减肥达人”分享过其超悲剧的减肥经历,那名减肥达人说为了减肥狂吃泻药,晚上饿的睡不着心烦意乱,为了控制食欲还偷偷抽过烟。真是无所不用其极。

    后来,大约一个月后吧,断食结束的那一天,她终于暴食了,之后就变成了暴食厌食交替的状态。随着暴食次数增多,却对泻药有了抗体,到最后体重还是减不下来,而且遭遇了暴力反弹!

    陈俊想要告诉大家的是,减肥过程中,需要谨记下面4点来避免反弹。

    首先,节食减肥速度一定要慢。罗马不是一天建成的,太快的减肥不但骗人而且还害人。如果通过节食减肥速度太快、太猛,身体会得到一个‘大饥荒’信号,短期虽然能减肥成功,但一旦恢复进食,就会产生报复性反弹,拼命存储能量。

    其次,体育锻炼尽量放在晚饭前。想要控制体重,就要学会与饥饿作斗争,最好做到这几点:早饭必须要有一定量的蛋白质摄入;每餐都要保证一定量的粗纤维;午餐与晚餐之间可吃水果或果仁,这样晚餐就不会因为过于饥饿进食过多;吃饭前喝汤是个好习惯;吃东西的速度还要慢,吃到七八成饱就应停下来;尽量少吃经过处理的食品;尽量把体育锻炼时间放在晚饭前,这样,运动过后喝水能够冲淡胃液,减少进食。

    再次,有氧和力量训练要搭着来。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要,人体摄入的约70%能量是用于维持生命的,其中肌肉是消耗的大户,因此做有氧运动来锻炼肌肉,从而让肌肉去消耗摄入的能量,自然不用担心发胖。简而言之,就是要练出肌肉来。现在很多女性都是隐性肥胖,看着挺瘦的,一抓都是脂肪,这就需要练出肌肉来。可以通过适当的力量训练以及有氧运动来锻炼出肌肉。

    最后,每周跑步5天每次30分钟。

    近年来,夜跑相当流行,从提高基础代谢率的角度来说,晨跑比夜跑效果更好。并且,早晨完成了一定量的运动,再利用琐碎的时间稍微做些运动,一天的运动量就够了。

    许多人都会问,跑步的量怎么把握。有研究显示,每周跑5天,每次30分钟可以达到锻炼的效果,跑的时候最好达到微微出汗、气喘的感觉。要是想控制体重,那么最好跑步1小时,不过这个1小时不一定是连续的,可以分开施行。

    ……

    酷暑炎炎,姜云堃没有在空调房里躲着偷懒,也没有在查房查岗,而是站在急诊大楼前的一棵香樟树树荫下,焦急地给交警打电话,沟通。

    “是这样的,我们有一个病情非常严重的患者,生命危在旦夕,正从cx县转过来,情况非常紧急,能否帮忙协助一下高速公路上的救护车的通行?”

    之前,急诊科收到来自cx县下级医院的求援,于是急诊科就火速开始行动,做好院内的急救准备工作,但是,患者被救护车送过来,这大城市可是会堵车的,尤其是绕城高速,一旦堵起来是会要人命的!

    姜云堃转念一琢磨,这么干等不是办法,得和交警大队打个招呼,让他们保驾护航,这时间就是生命,多耽误一刻,患者就多一分死亡的危险!

    交警大队接到消息后表示,立马行动,并向姜云堃打听了那辆救护车的车牌号码。

    急诊科的医护人员都在焦灼地等待,每个人都精神紧绷,事实上,这才是急诊医护人员的工作常态!
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